おやG のアンチ・メタボリックな健康ブログ
りゅううん こと、中年「おやG」のアンチ・メタボリックな健康生活を紹介するブログです。中年体型から脱出したダイエットのことや、肝機能の回復のこと、痔のこと、花粉症のことなども。
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2009年 健康診断結果
今年の健康診断結果が送られてきました。

メタボ検査は問題なかったのですが、

γ-GTP が、250

やばい・・・。



この1年、会社を辞めたり、週休2日以上の休肝日をやめて、

毎日酒を飲んだり、と、精神的な弱さが出て、カラダにダメージ

を与えてしまったようです。



これでは、精神の前にカラダがぶっこわれてしまうので、

平日は酒をやめることにしました。

休日だけは、飲んでしまいますけど・・・。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

八神純子 vs 吉田美和
食欲の秋、芸術の秋、ってことで、歌力くらべ。

八神純子・・・みずいろの雨  vs  吉田美和・・・三日月

「おやG」は、八神純子に1票!




テーマ:音楽 - ジャンル:音楽

アンチ・メタボリックのリバウンド
アンチ・メタボリックのために、

・休肝日週3日以上連続
・筋トレ(腕立て、腹筋、スクワット)

をしてきましたが、最近サボッてます・・・。

会社を辞めて、生活がすっかり変わってしまったので。


今度の健康診断が恐ろしい「おやG」でした・・・。

テーマ:メタボリック・シンドローム - ジャンル:ヘルス・ダイエット

父の日のプレゼント
おなか「すっきり」・岩手の安心・玄米使用『玄米まるごと玄煎粉』


父の日ですね~。

プレゼントをくれるのはうれしいけど、

商品はよく考えて選んで欲しいな~。


子供たちよ、

メタボ対策商品などをプレゼントされると、

父はプレッシャーを感じてしまうのだよ・・・。

テーマ:メタボリック・シンドローム - ジャンル:ヘルス・ダイエット

マスクの在庫が・・・
【新型インフルエンザ対策】3層マスク TDK-N95 50枚セット

新型インフルエンザ(豚インフルエンザ)のおかげで、今年はずっとマスクをしっぱなしです。

去年の冬から、インフルエンザ予防 → 花粉症対策 → 新型インフルエンザ予防 と、すでに半年以上、マスクをしっぱなしです・・・。

ふと気付くと、薬局やコンビニで、マスクが品切れ・在庫切れ になっていました・・・。

家のマスク在庫も底をつきそう・・・。

舛添さん!どうにかしてくれ! ・・・ 無理か・・・。

テーマ:新型インフルエンザ対策 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

電子たばこ TaEco
電子タバコ「TaEco」(タエコ)


この間書いた 『電子たばこ』 のこと、

今朝の NHK の番組でも紹介していました。

おやG としては、「 節煙 のアイテム」と考えていたのですが、

カミさん←健康オタク は違う視点で見てました。

「冬は乾燥するから 加湿 のために使おうかしら」

だ、そうです。

テーマ:健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット

メタボリックな年末年始
クリスマスはシャンパンにチキンがうまかった・・・。

忘年会はビール・焼酎そして鍋がうまかった・・・。

冬休みに入ると昼からビールがうまいんだよな~。

実家に帰って紅白を見ながら年越しそばとビール・日本酒・・・。

お正月は朝からおとそとおせち料理・・・。

・・・

アレッ?

「お~い、お母さん。体重計壊れてんの~?」

・・・


みなさん、気をつけましょうね・・・

テーマ:メタボリック - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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