おやG のアンチ・メタボリックな健康ブログ
りゅううん こと、中年「おやG」のアンチ・メタボリックな健康生活を紹介するブログです。中年体型から脱出したダイエットのことや、肝機能の回復のこと、痔のこと、花粉症のことなども。
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アンチ・メタボリックのリバウンド
アンチ・メタボリックのために、

・休肝日週3日以上連続
・筋トレ(腕立て、腹筋、スクワット)

をしてきましたが、最近サボッてます・・・。

会社を辞めて、生活がすっかり変わってしまったので。


今度の健康診断が恐ろしい「おやG」でした・・・。
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テーマ:メタボリック・シンドローム - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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